Quando si lavora al computer per un certo periodo di tempo ogni giorno, per chi gioca tante ore davanti lo schermo e lo fa sopratutto di notte, potrebbe soffrire di affaticamento agli occhi, visione offuscata, occhi arrossati e altri sintomi della "computer vision syndrome" o CSV o, in italiano, sindrome da visione al computer.Questo perché il lavoro che fanno gli occhi quando guardano uno schermo è diverso da qualsiasi altra attività.
Per chi ha meno di 40 anni, l'affaticamento agli occhi o la visione offuscata potrebbe dipendere dall'incapacità degli occhi di rimanere accuratamente focalizzati sullo schermo oppure dalla difficoltà a cambiare la messa a fuoco dalla tastiera allo schermo e viceversa per periodi prolungati.
Questi problemi di messa a fuoco sono spesso associati alla CVS.
Chi hai più di 40 anni, potrebbe invece avere segni di presbiopia, una normale perdita di capacità di messa a fuoco dovuta all'età, che può causare sintomi della CVS.
Inoltre c'è il problema della luce blu degli schermi che disturba i ritmi biologici e influisce sul ciclo sonno-veglia. disturbando il sonno e rallentando la produzione di melatonina nel nostro corpo.
Di questo problema avevo fatto diverse ricerche descritte nell'articolo su come proteggere la vista da schermi di computer e cellulari.
Per chi deve lavorare o giocare al computer molte ore ogni giorno e sopratutto di notte, mentre il primo consiglio è quello di andare a fare una visita dall'oculista, è possibile considerare l'acquisto di occhiali per computer personalizzati.
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